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香蕉视频APP色版廠家解析不能盲目補礦物質

  • 發表時間：2014-09-20
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香蕉视频APP色版廠家告訴您不能盲目補充礦物質
 
     山東香蕉视频网站香蕉视频APP色版廠家健康專家組告訴您為什麽身體的礦物質不能盲目的去補：礦物質是人體必不可少的微量元素，但是身體內的礦物質缺失的時候，並不是盲目地去補充，盲目地補充礦物質會影響到身體成分中營養元素的作用，礦物質之間及與其他營養素之間的關係錯綜複雜，十分微妙，在特定條件下既有協調關係又有製約關係，甚至還有拮抗係。    
 
     例如，和磷共同構成牙齒和骨骼，但鈣磷比例必須適當，如果磷過多，會妨礙鈣的吸收。血液內鈣、鎂、鉀、鈉等離子的濃度必須保持適當比例，才能維持神經肌肉的正常興奮性。膳食鈣過高會妨礙鐵和鋅的吸收，鋅攝人過多又會抑製鐵的利用。 
硒對氟有拮抗作用，大劑量硒可降低氟骨症病人骨骼中的氟含量。硒和維生素E互相配合，可抑製脂質過氧化物的產生。
 
    香蕉视频APP色版廠家最後提醒您：蛋白對微量元素在體內的運輸有很大作用，例如，銅的運輸靠銅藍蛋白，鐵的運輸靠運鐵蛋白。鋅參與蛋白質合成，鋅缺乏影響兒童生長發育。碘是甲狀腺素的組成成分，而甲狀腺素是調節人體能量代謝的重要激素，對蛋白質、脂肪和碳水化合物的代謝有促進作用。

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