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    • 發表時間：2018-07-05
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        1、碘：許多人有白發是因為飲食中缺乏足夠的碘，因此，如果想治療白發應該多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。
     
        2、銅：有時，白發開始出現是由於你的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類。另外，銅也存在於黑莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜種子中。
     
        3、鋅的微量元素攝入不足，會導致脫發，這類脫發一般會伴隨頭屑增多的情況，嚴重缺鋅影響蛋白質的合成，頭發長得十分緩慢。
     
        4、補血補鐵，氣血不足，導致頭發大麵積脫落形成斑禿，鐵是非常重要的微量元素。
     
        5、銅元素是體內許多酶的必須成分，能夠促進人體對鐵元素的吸收，缺銅的症狀一般會是頭發發黃。
     
        6、缺鈣性掉發會伴隨頭發呈現灰白狀，這說明頭發中的鈣含量是屬於偏低的程度，當然補鈣不能補太多，建議多喝骨頭湯即可，關鍵是吸收能力。
     
        大香蕉啪啪网廠家提醒大家補充微量元素的同時需要先做科學的微量元素檢測，然後再根據自己的年齡來判斷一天的標準攝入量，不要過多，且補且珍惜。
     
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