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骨質疏鬆與鈣元素關係親密

  • 發表時間：2014-11-18
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骨質疏鬆
 
     鈣是構成骨、牙的重要部分。大香蕉啪啪网骨骼不僅是人體的重要支柱，而且還是具有生理活性的組織它作為鈣的貯庫，在鈣的代謝和維持人體鈣的內環境穩定方麵有一定的作用。在成人的骨骼內，成骨細胞與破骨細胞仍然活躍，鈣的沉澱與溶解一直在不斷進行。成人每日有700mg的鈣在骨中進出，隨年齡的增加鈣沉澱逐漸減慢，到了老年，鈣的溶出占優勢，因而骨質緩慢減少，可能有骨質疏鬆的現象出現。

     那麽，鈣元素與骨質疏鬆症之間有什麽關係呢？香蕉视频网站實業香蕉视频APP色版廠家為您解答。

     骨質疏鬆症是以骨量降低、骨組織的化學成分正常、顯微結構退行性變和骨折的危險性增高為特征，它的臨床表現為軟弱無力、腰背痛、骨疼、骨骼變形。在早期可無明顯的自覺症狀，它通常是慢慢地、悄悄地潛入體內而不為察覺，隻有當骨質喪失達30％時，才可能出現駝背和全身變矮情況，很多患者常因此而發生骨質疏鬆性骨折。如在美國骨質疏鬆症患者約有二千萬,45歲以上老年人每年由於本症所致的自發性骨折近130萬，而在過去的30年中，骨質疏鬆症導致髖骨骨折的發病率在香港老年人中上升了2倍，在70歲以上的香港人之中,每年有百分之一會折斷髖骨。骨質疏鬆主要分為兩大類：即原發性骨質疏鬆和繼發性骨質疏鬆。繼發性骨質疏鬆往往是由於某些疾病或某些原因誘發，原發性骨質疏鬆是由於年齡增加或婦女絕經後骨組織發生的一種生理性變化，還有一種原因不明的特發性骨質疏鬆症，不是出現在老年，而是發生在青壯年或少年，此病例多有遺傳家族中。但不論是先天還是後天,是原發還是繼發,都與鈣缺乏關係密切。患者首先是損失骨母質，逐漸脫鈣。我國近年來對骨質疏鬆症的研究發現，骨骼中鈣的損失可在40歲或更早出現。

     因此可見，補鈣的重要性了，食物中鈣的來源以奶及奶製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高，是嬰幼兒最理想的鈣源，蔬菜、豆類和油料種子含鈣也較多，如黃豆及其製品、黑豆、赤小豆，各種瓜子、芝麻醬,蝦米皮、發菜、海帶含鈣也特別年富，但植物食物中常因含有草酸而不利於鈣的吸收。

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